5 женских способов повысить самооценку

korolek/ Март 11, 2016/ Гармония, Саморазвитие/ 10 comments

iStock_000020488849LargeВрядли кто-то будет оспаривать, что женщина — сердце дома. Тем более, что на этот счёт уже много сказано и написано.
Именно от женщины зависит то, что происходит в семье, в доме, в отношениях с близкими.

И забота о сердце семьи нужна неменьшая, чем забота о сердце в нашем организме.

«Возлюби ближнего как себя самого»…

А если себя не любите, не заботитесь?
Если сами себя задвинули на 125 место, то о какой любви к себе может идти речь?

Отсюда срывы, крики, недовольство окружающими и собой.

Надо с этим что-то делать. :)

Начнём с повышения нашей женской самооценки.

Есть несколько способов, сегодня расскажу про 5 из них.

1. Самый сложный — признаться в любви к себе.
Вслух, перед зеркалом.
На кажущуюся простоту, это очень сложно сделать.
Тут невысокая самооценка и с детства привитое чувство эгоизма поднимаются из глубины нас и всячески противятся такому признанию. Но набираемся смелости и глядя в глаза своему отражению говорим: «Я себя люблю».
Для начала хотя бы шёпотом.

2. Разобраться со своими ожиданиями и стыдом.
Это особенно свойственно женщинам — поставить себе планку до небес, до которой не дотянутся,
а потом съедать себя и стыдиться, что не получилось.
Если Вы ждёте от себя слишком многого
(все дела по дому за день переделать, отвезти детей на все кружки, приготовить завтрак-обед-ужин из трёх блюд, подготовить утренник в детском саду и ещё что-нибудь на закуску — нужное дописать),
то не удивляйтесь, что Ваши ожидания будут далеки от действительности.
Вместо того, чтобы корить себя, снизьте ожидания.

3. Логическое продолжение второго — принцип достаточной хорошести.
Вы достаточно хорошая жена, мама, хозяйка, менеджер в офисе.
Сосредотачивайтесь не на том, что не успели, а на том, что получилось.
И это уже хорошо! Могли ведь вообще ничего не сделать.
Даже если из дел за день  — сваренный суп.
Радуйтесь, что позаботились о семье, накормив домочадцев вкусным обедом.

4. Заняться типированием — или сделать какой-нибудь тест на определение психологических особенностей.
Например, пройти тест на темперамент.
Понять, что постоянное нытьё и недовольство вызваны меланхоличным темпераментом.
Или наоборот, быстрое переключение между делами и невозможность вернуться к прежнему занятию зависит от Вашей холеричности.
И успокоиться.
Против природы не пойдёшь. Очень многим помогает объяснение, что особенности Вашей психо-соматики, а не Вашего ничегонеделания.

5. Принять себя — быть собой. Продолжает предыдущий пункт.
Вам тяжело развозить детей по трём кружкам в день? Так не развозите.
Для детей гораздо важнее счастливая отдохнувшая мама, чем дополнительное занятие по рисованию.
Будьте собой, позвольте себе любить или не любить.
Напишите на А4 большими буквами «БУДЬ СОБОЙ! и повесьте на видном месте.
Я бы предложила помадой на зеркале, но нам же потом это мыть.;)

В комментариях поделитесь, какие способы поднятия самооценки больше всего подходят именно Вам. Может, у Вас есть свои секреты — будем рады услышать. :)

Ещё больше способов по наполнению женской энергией будет на марафоне «Будь собой!»
https://vk.com/kouch4mom


10 Comments

  1. Es obvio que tu bebe trae suerte, pero ¿Sabias acaso que tu nene antes de nacer ya era el favorito de Dios?… por eso es que llegó al mundo con la fortuna inmensa… de tenerte como madre a vos.¡Saludos!

  2. Please let me know if you’re looking for a writer for your blog. You have some really good articles and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some content for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an e-mail if interested. Many thanks!

  3. Oui, les plus âgés d’entre nous savent que c’est un ministre communiste qui a créé la Sécurité Sociale, Ambroise Croizat, et M. Dassault père savait qu’il devait la vie et donc sa fortune à des militants communistes.

  4. Mahalo for the SpiRit into putting this together for all us KHS supporters! I can’t stop laughing at all the antics and happenings and conversations we imagined we did at KHS! WOW LAU LAU……Good Times…..Pay it forWard…..AloHa!

  5. In perfida Albione (2010)“O’ miser huom che pensi d’essere”trovo inciso nella Beauchamp Towerdi Londra, dove venivano imprigionaticoloro a cui, seppur avevano salval’anima, dalla corona non era risparmiatala vita. La pioggia taglia il silenzio.E, affacciato a questa finestra apertasu tanto grigiore, l’autunno sembraaccartocciarsi nel cortile del castello.(questa un po’ più recente con Midgard Editrice)

  6. I seldom expect much from online informational content these days, but you really got my interest. I think this is some of the best, most unique informative article I have ever read. I’m truly impressed.

  7. Well I guess I don’t have to spend the weekend figuring this one out!

  8. Sounds like you had some well-rounded experiences. I worked a lot of jobs during the summer between semesters. Occasionally working multiple jobs at once.While most weren’t that fun, I do look back fondly of the people I worked with. They were great, and I’m surprised that I miss them. I should have kept in contact…

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>