Полезная привычка планирования

korolek/ Март 26, 2016/ Гармония, Тайм-менеджмент/ 5 comments

тайм-менеджмент для мамНа сложный вопрос: «Как всё успевать?» есть простой ответ: «Научитесь планировать».  В среднем 21 день требуется на закрепление новой привычки. Кому-то потребуется чуть меньше времени, кому-то чуть больше. Всё зависит от темперамента, характера, внешних обстоятельств и самочувствия женщины.

Это если не использовать специальную формулу внедрения привычек,  с помощью которой это можно сделать гораздо быстрее, буквально за 5 дней.

      

10 рекомендаций и Вы сможете планировать легко и непринужденно!
1.    Осознайте, что неорганизованность – всего лишь вредная привычка, замените её другой — планированием.

2.    За один промежуток времени осваивайте только одну привычку.

3.    Придумайте ритуал планирования и соблюдайте его. Составляя список дел по вечерам в одно и тоже время, в одном и том же месте, сам организм через некоторое время будет напоминать Вам о необходимости уединиться.

4.    Если испытываете трудности с планированием, не отчаивайтесь. Разбирайтесь вдумчиво и не торопясь. Пусть у Вас будет общий список и список на день. Список коротких дел и тематических. Чувствуете, что начинаете бороться с собой, ослабьте хватку.

5.    Не забыть о планировании помогут яркие «напоминалки» или «скрепите» его с делом, которое Вы регулярно делаете по воскресеньям. Закончили его, плавно перешли к планированию.

6.    10-15 минут достаточно для планирования. Включите негромко приятную музыку, настройтесь на позитив.

7.    Осваивать навык в одиночестве труднее, поэтому группа единомышленников будет кстати. Вот здесь соцсети помогут.

8.    Читайте книги, участвуйте в тренингах и вебинарах. Дабы, в Интернете сейчас наступила эра обучения всему и вся. Пользуйтесь бесплатно!

9.    Чтобы не отвлекаться во время составления планов, заранее проверьте свою почту и соцсети.

10.    Планируйте и действуйте!

Хотите научиться эффективно планировать и освободить время для себя и своих любимых дел?
Научиться делегировать, даже если до этого Ваш девиз был «всё сама»?

Отдыхать в течение дня и перестать чувствовать себя к вечеру как выжатый лимон?

Присоединяйтесь к тренингу «уПРАВЛЕНИЕ маминым временем», который стартует 18 апреля и финиширует 29 апреля.

Оставить заявку

Следующее повышение цен 1 апреля 2016г. Ещё успеваете сделать заказ по низким ценам.

5 Comments

  1. This is what we need — an insight to make everyone think

  2. Thanks for the link to my site, and for weighing in. This crap is so obvious it's kind of skull crushing. I'm always glad to hear someone backing me up from the female camp, since my initial post got like 75 comments from offended creepy white dudes.

  3. — la sua tardiva autocritica -Almeno è una persona capace di autocritica.Cosa di cui non penso sia capace tu.- E spero che non pretenderai scuse da me per i miei giocosi e innocenti commenti, eh!:-) -Pretendere, da te?!Ma neanche aspettarsi, qualcosa di buono.A te la vittoria, guerriero di Allah.

  4. Guy Fawkes masken är nu mera känd som en symbol for nätverket Anonymous. Anonymous medlemmar bär alltid Guy Fawkes masker vid demonstrationer och andra offentliga sammanhang för att dölja sin identitet. Anledningen till att dom bär dessa masker är jag inte helt hundra på, men när du ser en person i en demonstration så kan du vara ganska säker på att dom är Anon medlemmar.

  5. Estuve a punto de hacer unos calamares rellenos de setas para la Recepta del 15, jejeje! Los tengo pendientes, o sea que me llevo tu recetaza!Muchas gracias por aprticipar!BesosSandra

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>