Тайм-менеджмент для работающей мамы

korolek/ Март 29, 2016/ Саморазвитие, Самореализация, Тайм-менеджмент/ 33 comments

Geschäftsfrau und Mutter arbeitet mit Tochter im Arm im InterneДля работающей мамы – работа, семья, дела, как бермудский треугольник. Все в него проваливается, а результат плохо различим. Чем больше Вы делаете, тем ещё больше надо успеть сделать. Для женщины такое состояние не проходит бесследно, взвинченные нервы видны и окружающим. Как вырваться из этого треугольника и всё успевать?

Решение любой проблемы состоит в устранении причин её возникновения. Давайте, посмотрим, какие причины вызывают торможение в делах.

  1. Вы установили себе высокую планку. Готовите по-ресторанному, ежедневная уборка, 3-х часовые прогулки, фитнес до изнеможения, с работы последняя. Хорошо будет только сначала. Такой ритм однажды скажет Вам «СТОП» неимоверной усталостью, опустошенностью или болезнью.
  2. Распыление.  Вас, как будто завели ключиком. Одной рукой варите обед, другой печатаете проект в компьютере. Подбежавшему ребенку собрали пирамидку и тут же увидели пыль в шкафу с посудой, быстрей за тряпкой. Вы всё успели? Как минимум обед недосолен, проект недоделан, как максимум обнаружили пыль и в других местах и уже совсем не до проекта.
  3. Отсутствие концентрации. Любое начатое с энтузиазмом дело сводит на нет взгляд в сторону социальных сетей.  Мир лайков и новые посты затягивают Вас в свою пучину, Вам не выбраться. Поэтому, срочно практикуйте концентрацию. Иначе, разбитое корыто будет всегда Вашим.

Предлагаем вырваться из бермудского треугольника. Освойте, проверенные успешными мамами, приемы по экономии времени.

 Работа

 На работе тратьте время на работу!

Наведите порядок на рабочем столе и заведите ежедневник, где правильно планируйте все дела. Откажитесь от лишних перекусов и чаепитий, сохранив стройной фигуру. Ведите разговоры в свободное от работы время, а общение с подружками в соцсетях замените встречами на природе или в других приятных местах.

Не верите, что сработает? Проведите недельный эксперимент. Уходя теперь с работы, какие чувства испытываете?

 Семья

 Воспользуйтесь нашими советами и Ваша работа не станет в ущерб семье. Выберете то, что подойдёт именно Вам.

  • Начните с меню на неделю;
  • В соответствии с ним покупайте продукты раз в неделю, кроме скоропортящихся;
  • Готовьте и убирайтесь, чередуя дни;
  • Необходимые покупки вносите в список, так Вы сэкономите, не купив лишнего;
  • Вечером вносите правки, если необходимо;

Спланированный быт, в отличии от спонтанного, быстро наведет порядок в Вашей семье. 

 Ребенок

        Как бы хорошо не было ребенку в саду, общение с мамой крайне важно! Запланированы ли у Вас дела на вечер или нет. Ребенок требует игр! Специалисты по детскому развитию обязательно рекомендуют быть с ребенком наедине как минимум 10-15 минут в день. Это время нетрудно выделить. А остальные забавы совместите с запланированными делами. Фантазируйте и готовьте «ужин для суперпап», убирайтесь, исследуя «новые миры». Согласны, что это больше по времени, но как весело и как рад Ваш ребенок. А еще и всё успели.

      Всем работающим мамам желаем преуспеть в организации своего времени, успешно сочетать работу, семью и быт. И, конечно, всё успевать.

 

А Вам удаётся удачно совмещать работу, семью и домашние дела? Как Вы этого добились? Делитесь полезными секретами в комментариях.

33 Comments

  1. Le pin de la carte Google sur Eventbrite est mal positionné. Vous avez la main dessus?L’Express est tout proche du métro Notre Dame de Lorette, ça serait dommage que tout le monde descende à Saint Georges pour marcher ensuite

  2. Hi there! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to check it out. I’m definitely enjoying the information. I’m book-marking and will be tweeting this to my followers! Excellent blog and brilliant design.

  3. It’s really a cool and useful piece of info. I’m glad that you just shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  4. Milý pan Kovanici!Bůh Vám žehnej za tento článek. Nelze přijmout výmluvy na jakési zvyklosti a obyčeje, kromě práv přece existují především povinnosti. Zabili čtyři mladé holky, proboha! A není to výjimka! Je to stejná zvrhlost, jako když myslivci mohou štvát lovenou zvěř přes vaši zahradu. To se prostě nedělá, i kdyby to stokrát zákon připouštěl. Fujtajbl.

  5. Wonderful work! This is the type of info that should be shared across the internet. Shame on Google for not positioning this publish higher! Come on over and visit my website . Thanks =)

  6. HEHE 5and yet the average joe continues to stare at the dry sea bed wondering why the ocean pulled back.most people are still lapping up the propoganda, as i hear how its a good time to by and get an 8K credit from people all the time.

  7. Jacqlyn Smith // January 30, 2010 at 11:55 am I agree…no RINOs allowed, but I still have a problem with the GOP…and Steele. After what happened in NY23, I have my doubts so I will be voting for those who stand up for the Constitution and have voting records to match!Thanks for your thoughts…Linda

  8. Haha, shouldn’t you be charging for that kind of knowledge?!

  9. Det blir moro med nytt kjokken og fornying av barnerommet. Jeg er bare sa lei oppussing etter innsatsen hos oss, men du store min sa deilig det er nar det er over! 😉

  10. Hi Chad,Three questions1. The password validation is not working. Users can create a username with dots and spaces.2. I would like to reduce the password complexity. Is there some way to do that?3. After registration, and logging in, the first time login I get a blank screen. If I refresh, I get the screen. Has this got to do with wp members?Martin

  11. Тайм-менеджмент полезен не только для мам, а и для любой работающей женщины. Даже если вы работаете дома.

    1. I truly love this fresh perpective you did about the issue. Truly was not expecting that when I started off studying. Your concepts had been simple to understand that I wondered why I never looked at it before. Glad to find out that there’s an individual out there that certainly understands what he’s discussing. Great job.

    2. Come è cattivo verso i valori di civiltà del nostro Rinascimento!. Non è che gli americani se la passano bene ancora adesso ,con gli avvoltoi del denaro che vanno dove c’è da spolpare.

    3. Hello, Neat post. There’s an issue with your website in internet explorer, might test this? IE nonetheless is the marketplace leader and a big component to other people will miss your excellent writing because of this problem.

    4. That’s a wise answer to a tricky question

    5. 1. “ Virtuality” , the quality of having the attributes of something without sharing its (real or imagined) physical form. 2. Photon gravity: If a black hole gravity field is so strong that light cannot escape itself, light must have mass? 3. If photons are the cause of a BH gravity, and yet have no mass. Then the affect they have on orbiting bodies is based upon it not having any real mass. But one which is created only by their dynamics. The subsequent density is not real its affect is?

    6. Mar07JBR I’ve met Scott at industry meetings and YASC. He is a clear thinker, technology visionary and great guy. I will be watching his initiatives in the coming months. There will be something to learn from them. Great to learn some new things about Scott. Thanks.

    7. You really saved my skin with this information. Thanks!

  12. Спасибо за статью, Ирина! Очень актуально. Пока у меня не очень получается, вот добегалась и здоровье подорвалось. Теперь буду себя любить и распределять как советуют умные люди)))

    1. I believe it is Bill Black who coined the phrase “theoclassical economics.” Theology + economics = theoclassical (?). Interesting the term does not yet appear to have made it into Wikipedia.I did find an on theoclassical economics at Naked Capitalism.As if a faith and certainty in the omniscience of God has been transferred to something called the “free markets.”

    2. Niestety, jak sie chce wejsc do kilku miejsc, plus zjesc w kilku fajnych miejscach to trzeba sie przygotowac psychicznie na wydatki. jak bedziesz potrzebowala iwecej konkretnych informacji, to daj znac :)

    3. Si señor!!! Cinco tipos y un espíritu. Enhorabuena por lo que estais consiguiendo!!! Espero veros pronto y a ver si algun día podemos sonar junto a vosotros.Un abrazo!!!Amigo y compañeroDani

    4. It’s posts like this that make surfing so much pleasure

    5. Your articles are for when it absolutely, positively, needs to be understood overnight.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>