Как всё успеть и при этом достичь цели

korolek/ Сентябрь 6, 2016/ Без рубрики/ 7 comments

тайм-менеджмент для мам«Я ничего не успеваю!» «У меня совсем нет времени!» «Каждый день одно и то же, на себя времени нет!» «Хочу самореализации, но некогда!». Это лишь некоторые примеры того, что слышу от мам на коуч-сессиях по тайм-менеджменту. Иногда и у меня бывает такое состояние. Вот даже детский труд использую. :)

И другая категория — которая успевает, планирует, но цели не достигает.

Для решения обеих проблем нужно помнить несколько принципов, которые коротко можно сформулировать так:

1. Успеть всё невозможно. Всё — это слишком много, слишком объёмно. Успеваем главное, но во всех сферах.

2. Соблюдение некоего баланса очень важно, чтобы не допустить перекоса, например, в работу или домашние дела. Ведь нам важна вся жизнь целиком, а не какая-то её часть.

3. При планировании и для достижении целей обязательно используем принцип «матрёшки». Ставим себе цель на год, исходя из неё — маленькая подцель на месяц, и её уменьшаем — цель на каждый день. Вот этот маленький кусочек — дело на день — и является краеугольным камнем всех наших проектов. Именно о нём так необходимо и так сложно помнить.

4. Обязательно хвалим себя за выполненное даже самое маленькое действие и отслеживаем прогресс.

Чтобы облегчить все эти шаги, не упустить что-то действительно важное и на разбрасываться по мелочам,  я разработала Фокус-лист дня, который поможет сосредоточиться на главном, успевать во всех сферах и при этом двигаться вперёд.

Что это такое и как им пользоваться, смотрим видео

Скачать Фокус-лист дня можно здесь: http://tvojbusiness.ru/cta/focuslist

7 Comments

  1. September 19, 2012  1:46 am Hello, you used to write wonderful, but the last few posts have been kinda boring… I miss your super writings. Past several posts are just a little out of track! come on!

  2. the food is pretty expensive compared to the U. S. Say you get a dinner here for 15 dollars in the U. S. . . . it would probably be about 15 euros in Ireland also. So in reality you are paying about 23 dollars for dinner. She was really surpised also how expensive beer was. . . . like 8 dollars for a beer at a local pub. A lot of Ireland is just seeing the scenery and local towns. . . . so you don’t have to worry to much about costs there. . . besides maybe some entrance fees for touring castles or seeing the blarney stone. Save as much as you can. Have a great trip.

  3. this had been useful several years ago and yet it is amusing the way age adjusts the manner you experience many creative concepts, thanks with regard to the blog post it is actually nice to read something intelligent occasionally in lieu of the popular crap mascarading as blogs on the net, cheers

  4. Beste Tijme,Voor een leek (niet in militaire disent geweest) niet bij te houden maar wel interessant. Weet nu wat een rentjong is, ook dankzij mooie foto. En als geboren Brabander vind ik het ook leuk.vr. groet,Jan

  5. Julaften kommmer fredag uannsett…..det jeg ikke fÃ¥r vasket nÃ¥ tar jeg senere …men en skikkelig god fredagsvask skal huset fÃ¥….Ønsker deg fine førjuls dager og husk Ã¥ senke skuldrene litt innimellomKlem til deg

  6. mujurlah org2 macam raja azmi, juliza dan ofcos azwan ali tak menang masterchef celebrity pertama. kalau tak mau cakap “aku ada title masterchef celebrity pertama, kau ada?”

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>